דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 245 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מוקפץ צמחוני עם נודלס וירקות
נודלס מוקפץ עם ירקות לצמחוניים
  • 1 מבשלים את הנודלס בהתאם להוראות היצרן, מסננים ומניחים בצד.
  • 2 במחבת גדולה (הכי גדולה שיש) מחממים את השמן ומטגנים את הירקות לפי הסדר כשבערך דקה מפרידה לפני כל הוספה של ירק: גזר, בצל, גמבה, קישוא ופטריות. מוסיפים את הנודלס, השום והג`ינג`ר, ומטגנים תוך כדי ערבוב מתמיד.
  • 3 בקערה קטנה מערבבים את כל מצרכי הרוטב. מוזגים מעל המוקפץ את הרוטב, מערבבים כ- 2-3 דקות ומעבירים לצלחת הגשה.
  • 4 בוזקים מעל שומשום ובצל ירוק.
  • 5 מגישים ובתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
מכיל חומרים משמרים (1)

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6% 23.1% 11.9% 59%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.36 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב