סלט ענבים וגבינה בולגרית
סלט ענבים טעים וקל להכנה בשילוב גבינה בולגרית מלוחה, אגוזי מלך ועלי חסה ברוטב שמן זית, דבש וחומץ בלסמי, 337 קלוריות למנה, 195 קלוריות ל-100 גרם
אירנה בן שוע, בלוגרית אוכל, 28.09.2015
ההערות שלי
מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 173 גרם למנה\יחידה (2-4 מנות (תלוי בגודל המנה))
- הסלט
- חסה ערבית - 3 עלים גדולים - סה"כ (96 גרם)
- ענבים ירוקים או אדומים - 200 גרם
- בולגרית 5% שומן - 100 גרםמפוררת
- אגוזי מלך - 70 גרםשבורים לחתיכות גסות
- הרוטב
- שמן זית - 2 כפות - סה"כ (20 מ"ל)
- דבש - כף (22 גרם)
- חומץ בלסמי - כף (10 מ"ל)
- פלפל שחור - 1/4 כפית שטוחה
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
שילוב מוצלח בין ענבים לבולגרית
- 1 לקרוע את עלי החסה לחתיכות גדולות, ולשים בקערה יחד עם שאר המצרכים של הסלט.
- 2 בקערית נפרדת לערבב את כל המצרכים לרוטב.
- 3 למזוג את הרוטב מעל הסלט ולערבב בעדינות.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.68 (0.71 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב