דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 444 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מרק עגבניות פיקנטי
מרק עגבניות קל, מהיר וטעים
  • 1 מוסיפים לסיר קטן את שמן הזית, השום והבזיליקום, מדליקים להבה בינונית ומטגנים ללא השחמה במשך 2-3 דקות.
  • 2 מוסיפים את את שאר המצרכים, מביאים לרתיחה, מנמיכים ללהבה הכי קטנה ומבשלים עם מכסה במשך כ- 20 דקות.
  • 3 טוחנים את המרק עם בלנדר ידני.
  • 4 יוצקים לקערות אישיות, מזלפים שמן זית ומגישים עם לחם טרי ופריך.
  • 5 הרי לכם מרק עגבניות פיקנטי מושלם שכל בני הבית יתחננו לקערה מהבילה.
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.8% 42% 11.7% 42.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.77 (0.83 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב