דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 214 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פסטה מאורז חום עם תרד ופטריות
ארוחה טבעונית ללא גלוטן לצהריים
  • 1 מטגנים את הפטריות והתרד בשמן הזית במשך כ- 10 דקות במחבת רחבה עד שהם מתרככים מעט.
  • 2 מוסיפים את התבלינים ומערבבים.
  • 3 מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן (בהרבה מים), מסננים ומוסיפים אותה למחבת.
  • 4 מערבבים הכל יחד כמה דקות על אש נמוכה למיזוג הטעמים.
  • 5 מגישים חם ובתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את הצ`ילי הגרוס. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3% 10.4% 10% 76.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.12 (0.12 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב