דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 265 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל המנה))

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
שעועית ירוקה עם צנוברים ואגוזים
תוספת טעימה שמתאימה למגוון מנות עיקריות
  • 1 להרתיח את המים והמלח, להוסיף את השעועית הירוקה, לחלוט במשך כ- 5 דקות ולסנן.
  • 2 לחמם את שמן הזית במחבת, להוסיף את השעועית הירוקה המסוננת ולטגן תוך ערבוב למשך כ- 5 דקות.
  • 3 להוסיף את תערובת האגוזים והתבלינים, לערבב, להניח על להבה נמוכה למשך כ- 2 דקות נוספות ולהעביר לכלי הגשה.
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
מכיל חומרים משמרים (1)

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.2% 36.2% 13.3% 39.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.69 (0.87 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב