גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | אנשי מקצוע | » | מאמני כושר | » | ג`ניה רומסקי - מייסד בריאותלי |
ג׳ניה רומסקי - פעם מאמן כושר עם סטודיו, היום הראש הבלתי מצונזר של בריאותלי. אחרי אלפי שעות על רצפת הגומי הבנתי: נשים צריכות כלים קטנים, מדויקים, ומידע בלי קישוטים. הקמתי מותג תוספי תזונה שמחבר טבע + מדע ועוזר כבר ל- 35 אלף נשים לחזור לאהוב את מה שהן רואות במראה. נמצא במערכת יחסים מורכבת עם עולם שינוי הרכב הגוף כבר מגיל 17. הגעתי ממצב של שנאה גדולה לגוף שלי ומצב שישנתי עם חולצות ארוכות באוגוסט, רק בשביל לא לראות אותו… עד למצב שזכיתי במקום 5 בישראל בתחום הפיטנס ושיניתי את הגוף שלי ושל עשרות אלפי הלקוחות שלי, מקצה לקצה.
אימון מועדףהטוב ביותר הוא זה שתתמידי בו 3׳ בשבוע גם כשהחיים עמוסים: 20 דקות HIIT בסלון, הליכה עם פודקאסט, או פילאטיס עם חברה - כל עוד את אומרת “אני יכולה לעשות את זה לנצח" - אנחנו מסודרים. קהל יעדנשים 40 + שהגוף שלהן נהיה “עיקש” והן רוצות להחזיר לו אהבה - בלי דיאטות גימיק, בלי בולשיט. מקום עבודה נוכחיCEO, בריאותלי. המפעל כחול-לבן, המחסן במרכז, ואני? בין בית-קפה למעבדה עד שהנוסחה עובדת. זיכרון ילדותהמורה מזמנת את אמא שלי לשיחת נזיפה וטוענת שמישהו פגע בחתולים. אמא שלי קמה ואומרת: “הבן שלי יפגע בעצמו לפני שיפגע בחיה.” בגיל 7 אמא שלי לימדה אותי שערכים ואמון חשובים מכל דבר אחר. במה אתה הכי גאה?מסע האבהות שלי. אני נורא אוהב להיות אבא. לאישתי ולי לקחת ללדת את סול במשך 5 שנים אחרי המון טיפולים… והיום אני גאה בטירוף בה ואבא מאוהב מכף רגל ועד ראש, אני ממש גאה בסוך שהיא כולה בת 3 וכבר מתאמנת איתי כמעט כל בוקר (: וגם… בריאותלי, החברה שייסדתי תרמה מעל ל- 20,000 ארוחות חמות לקשישים דרך העמותה ׳׳לחיות בכבוד׳׳ ואלפי שקלים לעמותות של חיות שזקוקות לזה. אני מאמין“ירק אחד לא ירזה אותך, ופיצה אחת לא תשמין אותך.” איזון + עקביות + נתונים… ואת ניצחת. מידע נוסף
|
שבירת חסמי מטבוליזם אצל נשים – שינה, סטרס, עיכול והרגלים - והפיכת מחקר אקדמי לתכנון פעולה ברור.
דיגיטל בכל הארץ (מייל יומי מלא ערך, אינסטגרם מדי פעם, פייסבוק וחוטא בקצת, אבל קצת טיקטוק). מצא עוד מאמני כושר בכל הארץ
אתר הבית: geniaromski.info
טלפונים: