גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות תפוחי אדמה ובצל בתנור |
לביבות תפוחי אדמה ובצל מלוחות ואפויות בתנור - הכי קלות והכי טעימות, המתאימות גם לחנוכה כמובן והמוגשות לצד שמנת חמוצה, 90 קלוריות למנה, 81 קלוריות ל-100 גרם
מיטל יוסופוב, חובבת בישול, 28.11.2024
18 מנות/יחידות, 111 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 90 | 81 |
| חלבונים (גרם) | 1.97 | 1.77 |
| פחמימות (גרם) | 20 | 18 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.35 | 2.11 |
| שומנים (גרם) | 0.78 | 0.7 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.14 | 0.12 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 380.7 | 341.78 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.91 | 1.72 |
| מים (גרם) | 87.09 | 78.18 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.13 | 0.11 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.8 | 1.62 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.02 | 0.92 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.41 | 0.36 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.25 | 0.22 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.02 | 10.79 |
| ויטמין C (מ"ג) | 7.28 | 6.54 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.91 | 1.72 |
| סידן (מ"ג) | 16.51 | 14.82 |
| ברזל (מ"ג) | 0.57 | 0.51 |
| מגנזיום (מ"ג) | 19.79 | 17.77 |
| זרחן (מ"ג) | 43.15 | 38.74 |
| אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.26 |
| אשלגן (מ"ג) | 306.53 | 275.19 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם