דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 132 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפינס)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
מאפינס תירס וזיתים מקמח שיבולת שועל ללא גלוטן
ארוחת ערב טעימה ללא גלוטן
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 לערבב את כל המצרכים יחד ולמזוג לתבנית המאפינס (אופציה: לפזר מעל מעט שומשום).
  • 3 לאפות את המאפינס בתנור למשך כ- 30-35 דקות, ולהניח להתקרר מחוץ לתנור. מתקבלים מאפינס טעימים ללא גלוטן!
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית מאפינס.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.5% 17.7% 26.3% 52.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.24 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב