מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 131 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
טורטייה קטוגנית מושלמת בקלי קלות
- 1 לערבב היטב את כל המצרכים בקערה.
- 2 לשטח על נייר אפייה ולחמם במיקרוגל בין דקה לשתיים (מהכמות הזו יוצאות טורטיות בגודל בינוני).
- 3 להעביר למחבת רגילה/מחבת פסים ולטגן מס` דקות מכל צד עד להשחמה.
- 4 להוסיף כל תוספת רצויה ולהעביר לתנור ל- 10-15 דקות.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: נייר אפייה, מיקרוגל, מחבת.
הערך התזונתי לא כולל את הפסיליום והתוספות על בסיס הבצק. שיטת ההכנה כוללת גם חימום במיקרוגל.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
0.2% |
45.7% |
45.1% |
9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב