דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 401 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קציצות עוף מתובלות ברוטב עגבניות חריף מתוק
בא לכם קציצות כאלו לצהריים?
  • 1 לערבב היטב יחד את כל מצרכי הקציצות. העיסה צריכה להיות רכה וגמישה - אם היא עדיין נוזלית אפשר להוסיף עוד פירורי לחם. ליצור מהתערובת כדורים בינוניים, לטגן מעט בשמן זית משני הצדדים ולהוציא לצלחת כשקצת מזהיב.
  • 2 בסיר רחב לטגן בשמן הזית את הבצל, השום והפפריקה, ולהוסיף את העגבניות המרוסקות. למלא את קופסת העגבניות המרוסקות במים, למזוג לסיר, לערבב היטב ולתבל במלח, פלפל שחור וסוכר.
  • 3 להוסיף את הפלפל הירוק החריף (לא חובה). ברגע שהרוטב מבעבע להוסיף את הקציצות לתוך הרוטב, לבשל על אש נמוכה כ- 40 דקות ולטרוף.
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.8% 24% 39.4% 33.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.34 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב