דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 143 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפנקייקים)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פנקייקים שמנמנים
אנחנו הכי אוהבים אותם שמנמנים ועסיסיים
  • 1 טורפים יחד היטב את כל המצרכים מלבד הקמח ואבקת האפייה.
  • 2 מוסיפים בהדרגה ותוך כדי ערבוב עדין את הקמח עם אבקת האפייה עד שהכל נטמע בבלילה ללא גושים.
  • 3 מרססים מעט שמן על מחבת (עדיף טפלון), מוזגים מהבלילה למחבת בעזרת מצקת ומטגנים. הופכים את הפנקייק ברגע שנוצרות בועות שקועות. ניתן להכין פנקייקים שמנמנים או פנקייקים דקים יותר לפי בחירה (תלוי במחבת שלכם). ייצאו לכם כ- 6 פנקייקים עבים במיוחד או 12 רגילים.
  • 4 מומלץ להגיש עם תוספות לפי הטעם (שוקולד מומס, אגוזים, סירופ מייפל, גלידה, פירות וכדומה).
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את התוספות על הפנקייקים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 11.6% 13.6% 74.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב