דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 570 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
סלט עוף אסייתי עם סקיני פסטה ללא גלוטן
סלט עוף טעים עם אטריות דלות בקלוריות
  • 1 שוטפים את הסקיני פסטה פעמיים במים רותחים ומסננים.
  • 2 מערבבים היטב את פילה העוף במרינדה וצורבים על מחבת פסים לכ-3 דקות מכל צד (ניתן גם להשרות מעט במקרר).
  • 3 משקשקים היטב בצנצנת את כל מרכיבי רוטב חמאת הבוטנים.
  • 4 מרכיבים בקערת הגשה לפי הסדר: סקיני פסטה, פילה עוף חתוך לקוביות, ירקות, רוטב חמאת בוטנים ומעט בוטנים שבורים.
  • 5 זהו - מערבבים ויש לכם סלט מושלם עם אטריות פסטה דלות בקלוריות.
  • 6 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
מכיל חומרים משמרים (2)

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. מי שאוהב יכול להוסיף גם מעט צ`ילי חריף לרוטב חמאת הבוטנים.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.8% 20.9% 40.5% 31.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.32 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב