דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 349 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
רצועות שניצל בתוספת סלט אורז
מנה כזו כל ילד ישמח לקבל
  • 1 הכנת השניצל: מניחים בקערה את רצועות העוף. בקערה קטנה טורפים את הביצים עם הלימון הסחוט, מוסיפים לקערה של רצועות העוף ומערבבים. בצלחת שנייה מערבבים את פירורי הלחם והשומשום. מחממים את השמן במחבת, טובלים את רצועות העוף בפירורי לחם ומטגנים במחבת משני הצדדים עד להשחמה. מוציאים ומניחים בכלי על נייר סופג.
  • 2 הכנת סלט האורז: מרתיחים כ- 2 ליטר מים בסיר, מוסיפים את האורז, מבשלים כ- 20 דקות בישול מלא, מסננים ומעבירים לקערה. חותכים את הירקות לקוביות ומוסיפים לאורז יחד עם הכוסברה הקצוצה. מוסיפים את מיץ הלימון, המלח ושמן הזית, ומערבבים.
  • 3 מגישים ובתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכין את הסלט הזה עם שאריות של אורז משבת. ניתן להוסיף בצל ירוק לסלט (אני קצת מוגבלת בגלל הילדים).

שיטת ההכנה כוללת גם בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 21.8% 45.1% 31.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.29 (0.29 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב