דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 287 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלט טונה וביצה קשה
סלט טונה טעים לארוחת הערב
  • 1 לערבב בקערה את הטונה, הבצל, המלפפונים החמוצים, העגבניות והביצים הקשות (אם רוצים מנה אישית לשמור את הביצים הקשות לסוף, אם רוצים מנה משפחתית אז להוסיף בשלב זה).
  • 2 לסדר מעל הסלט הסלרי והפטרוזיליה, לתבל בתבלינים ומיץ הלימון לפי הטעם ולערבב.
  • 3 למנה אישית לקחת רינג, להעביר לתוכו את סלט הטונה ולקשט בביצה קשה שפרוסה לאצבעות (אם לא הוספנו את הביצים בהתחלה). לטפטף את שמן הזית והצ`ילי המתוק-חריף מעל הסלט ולהגיש.
  • 4 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם את הרתחת הביצים הקשות. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.8% 27.2% 38.2% 28.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.41 (0.44 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב