דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 339 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
עוף בקולה
עוף בקולה ואננס משומר
  • 1 להמליח ולפלפל את הכרעיים ולהניח בתבנית.
  • 2 מעל הכרעיים לפזר את האננס ולמזוג מעל את הקולה. בשלב זה ניתן לתקן תיבול ולהוסיף מלח ופלפל שחור לפי הטעם.
  • 3 לחמם את התנור ל- 180 מעלות ולהכניס את התבנית מכוסה בנייר אפייה ומעליו נייר כסף.
  • 4 לאפות כחצי שעה, להסיר את הכיסוי ולאפות עוד כ- 20 דקות.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכין רק עם שוקיים, רק עם ירכיים או עם עוף שלם - לפי הטעם ומה שאוהבים.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 12.1% 60.7% 27.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.14 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב