דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ממתקי קוקוס קלים להכנה
ממתקי קוקוס קלים להכנה
ממתקי קוקוס קלים להכנה
אי אפשר להפסיק לנשנש אותם

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב בקערה את הקוקוס, הקצפת הצמחית ואבקת הסוכר עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 2 להכניס למקרר להתגבשות למשך כשעה.
  • 3 לחלק לקערות ולהוסיף צבעי מאכל לפי הטעם.
  • 4 ליצור כדורים, לשים בתבניות סיליקון/כלי ליצירת דוגמא (כדוגמא של המעמולים) ולהקפיא שעה.
  • 5 להוציא מההקפאה, להניח במנג`טים ולקשט כיד הדימיון.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את צבעי המאכל.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)71380
חלבונים (גרם)0.43 2.27
פחמימות (גרם)524
מתוכן סוכרים (גרם)3.04 16.16
שומנים (גרם)6.01 31.98
מתוכם שומן רווי (גרם)4.91 26.12
נתרן (מ"ג)3.7219.81
סיבים תזונתיים (גרם)0.97 5.18
מים (גרם)0.010.05
ויטמין B (מק"ג)0.593.14
ויטמין B2 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.030.17
ברזל (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.060.33
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.1% 50.3% 3.6% 38%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.21 (1.5 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.