גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | אסם | » | קוסקוס בינוני, אסם |
סימון תזונתי | ל-150 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 529.5 |
חלבונים (גרם) | 14.25 |
פחמימות (גרם) | 112.5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.75 |
שומנים (גרם) | 1.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.45 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | פחות מ-0.75 |
כולסטרול (מ"ג) | 0 |
נתרן (מ"ג) | 0 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.5 |
מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-03.02.2023. ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
כשר, פרווה. בהשגחת הבד"ץ ירושלים של העדה החרדית. הרב יעקב משה חרל"פ, רב אסם, ללא חשש טבל, ערלה ושביעית. בהשגחת הרבנות נתניה.
סימון תזונתי ב- 100 גר` מזון (לפני הכנה). שומן רווי = חומצות שומן רוויות. שומן טראנס = חומצות שומן טראנס. סימון תזונתי ב- 100 גר` קוסקוס מוכן (לפי הוראות הכנה (ללא תוספת מלח ותבלינים): 185 קלוריות, 3.2 גרם שומנים, מתוכם 0.4 גרם חומצות שומן רוויות, פחות מ- 0.5 גרם חומצות שומן טראנס, 0 מ"ל כולסטרול, 0 מ"ג נתרן, 34 גרם פחמימות, מתוכן 0.2 גרם סוכרים, 1.4 גרם סיבים תזונתיים, 4.3 גרם חלבונים. ראוי לבדוק לפני השימוש. ללא צורך בבישול! זמן הכנה 10 דקות. מנה = כוס קוסקוס מוכן (70 גרם קוסקוס יבש). טוב לדעת: קוסקוס אסם מכיל רכיבים טבעיים בלבד, ללא צבע מאכל וללא חומר משמר. טוב לזכור: לארוחה מאוזנת מומלץ לשלב מנת פחמימה עם מנת חלבון (עוף, בשר, דגים, קטניות) וירקות. לאחסן במקום קריר ויבש. תנאי ייצור נאותים, על פי מערכת שאושרה על ידי משרד הבריאות. הוראות הכנה ללא צורך בבישול: לשפוך את תוכן השקית לקערה או סיר. להוסיף 3 כפות שמן (ניתן להוסיף אבקת מרק אסם, מלח ותבלינים). להוסיף 1.66 כוסות (400 מ"ל) מים רותחים ולערבב. לכסות את הקערה ולהמתין 5 דקות. לערבב את הקוסקוס ולהמתין 5 דקות נוספות ללא מכסה. הוראות הכנה בשיטה המסורתית בקוסקוסייר או בסיר עם מסננת: לשפוך את תוכן השקית לקערה רחבה. להוסיף 1 כוס מים (240 מ"ל) ו- 2 כפות שמן (ניתן להוסיף אבקת מרק אסם, מלח ותבלינים). לערבב היטב ולהשהות 5-6 דקות. להעביר את גרגירי הקוסקוס אל הקוסקוסייר או המסננת ולהניח על סיר המרק. לבשל על להבה נמוכה 20 דקות.