מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 174 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
ארוחת ערב קלה ומהירה לילדים, צילום: תפיקו הפקות
- הכנת טוסט טורטיה "פיצה":
- 1 מערבבים את רוטב העגבניות החלק ביחד עם עשבי התיבול היבשים, שמן הזית והמלח, ומורחים על פני הטורטיה.
- 2 מפזרים את גבינת הגאודה המגורדת על שטח הטורטיה (שימו לב: הגבינה נוטה "לצאת" מהטוסט ולכן אין צורך ביותר מדי גבינה).
- 3 מפזרים את הזיתים והתירס, מקפלים לחצי וצולים בטוסטר עד שמוכן.
- 4 בתיאבון
- הכנת טוסט טורטיה "פסטו":
- 1 מורחים את הפסטו על פני הטורטיה.
- 2 מפזרים את גבינת הגאודה המגורדת (כזכור, אין להפריז בכמות הגבינה) ומניחים מעל את פרוסות העגבניה.
- 3 מקפלים את הטורטיה לחצי וצולים בטוסטר עד שמוכן.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מומלץ לעשות שימוש בטורטיות בקוטר 26-28 ס"מ (גדולות). מומלץ להניח את טוסט הטורטיה בתוך הטוסטר עם נייר אפייה.
ציוד נדרש: טוסטר.
ניתן להחליף את הגאודה המגורדת בגבינת מוצרלה מגורדת. ניתן לשלב מגוון תוספות שאוהבים כמו בצל סגול, גבינה בולגרית או גבינת פטה ועוד. מומלץ להכפיל כמויות כי אין מי שלא יאהב טוסט טורטיה מפנק כזה (:.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
3.2% |
24.3% |
14.7% |
57.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב