מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 326 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
טבעות עוף מטוגנות שכל הילדים אוהבים
- 1 מערבבים היטב את כל המצרכים עד למסה אחידה, מכניסים לשקית זילוף, מזלפים עיגולים על תבנית עם נייר אפייה ומכניסים למקפיא לשעה להתייצבות.
- 2 טובלים את טבעות העוף בביצה טרופה ולאחר מכן בפירורי לחם. בשלב זה ניתן להכניס למקפיא שוב לעוד 10 דקות (לא חובה).
- 3 לטגן בשמן (לא ממש עמוק אבל רותח) עד להזהבה. מתקבלות טבעות עוף פשוט נהדרת לארוחת הצהריים לילדים.
- 4 תיהנו ובתיאבון
טיפ למתכון
ניתן להחליף את חזה העוף הטחון בבשר בקר טחון. ניתן להחליף את העוף או הבשר בתפוחי אדמה וגם להוסיף תירס, פטריות ומה שאוהבים.
ציוד נדרש: שקית זילוף.
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בטבעות העוף לאחר הטיגון. יש להשתמש בשמן לטיגון כמו לטיגון שניצלים רגילים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
2.5% |
20.4% |
36.2% |
40.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב