דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 804 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
בשר גולש עם ירקות
ארוחת צהריים של שבת
  • 1 משרים את השעועית לילה שלם עם ליטר מים.
  • 2 יוצקים לסיר את השעועית, התבלינים, השמן והביצים.
  • 3 מקלפים את תפוחי האדמה והגזרים, חותכים לקוביות גדולות ומוסיפים לסיר ביחד עם הבשר (חצי קילו בשר לגולש חתוך לקוביות קטנות).
  • 4 מוסיפים את רסק העגבניות ומבשלים על אש נמוכה מאוד 3-4 שעות (עד לריכוך הבשר).
  • 5 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.6% 13.8% 24.6% 53%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.18 (0.2 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב