דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 71 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפנקייקים)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פנקייק תפוחים קל להכנה
פנקייק טעים ומיוחד עם תפוחי עץ
  • 1 לערבב יחד את הקמח, אבקת האפייה, הסוכר, הביצים והחלב.
  • 2 להוסיף לתערובת את קוביות התפוחים ולערבב היטב.
  • 3 לחמם את המחבת היטב (לדאוג שהאש לא תהיה גבוהה מדי), לרסס בספריי השמן, לקחת כף גדושה מהתערובת ולהניח על המחבת. להניח מעל 2 פרוסות תפוח דקות וכשנוצרות בועות להפוך ולטגן גם את הצד השני. כך להמשיך עם כל הפנקייקים (לרסס לפני בספריי שמן בכל פעם).
  • 4 להגיש פנקייק תפוחים מושלם עם סירופ מייפל או לפדר באבקת סוכר.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את סירופ המייפל ואבקת הסוכר.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 7.9% 12.7% 77.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.09 (0.09 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב