דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

14 מנות/יחידות, 415 גרם למנה\יחידה (14 פלפלים ממולאים)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
פלפלים ממולאים
  • 1 לחתוך את ראשי הפלפלים ולנקות מגרעינים.
  • 2 בקערה לשים בשר, אורז, פטרוזיליה קצוצה, 1 כפית מלח, עגבניות מגורדות בפומפייה, 1/2 כפית פלפל שחור, כמון ולערבב.
  • 3 בסיר לשים רסק עגבניות (2 קופסאות בינוניות), 1 כפית מלח, 1/2 כפית כורכום, 1/2 כפית פלפל שחור ומים רותחים - להרתיח.
  • 4 למלא את הפלפלים ולהניח אותם בסיר. להרתיח 10 דקות, להנמיך את האש ולבשל עוד כחצי שעה (לבשל עם מכסה סגור).
  • 5 מדי פעם להרטיב את הפלפלים עם הרוטב.
  • 6 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.7% 8.3% 39.8% 46.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.1 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב