דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 607 גרם למנה\יחידה (4-6 מנות (תלוי בגודל המנה))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
מרק וון טון סיני
מרק אסיאתי שאתם חייבים לנסות
  • הכנת הוון טון והכדורונים:
  • 1 לערבב היטב את העוף הטחון ביחד עם הג`ינג`ר, הגזר, הבצל הירוק ורוטב הסויה.
  • 2 להניח 1/2 כפית מתערובת העוף במרכז דף וון טון מרובע, להרטיב את הקצוות במעט מים עם האצבע ולסגור למשולש (להשאיר חלק מהמלית לכדורונים).
  • 3 להניח את הוונטונים בצד על מגש מרופד בנייר אפייה (ואפשר גם להקפיא אותם במרווחים, וכשהם קפואים לשמור בזיפלוק במקפיא ולהשתמש לפי הצורך).
  • 4 ליצור מהמלית שנשארה כדורונים קטנים בעזרת ידיים רטובות ולהניח גם כן בצד על המגש ביחד עם הכיסונים.
  • הכנת המרק:
  • 1 להרתיח בסיר עמוק ורחב את כל מרכיבי המרק מלבד תערובת הקורנפלור והמים והפטריות. לאחר הרתיחה לטעום ולתקן תיבול במידת הצורך.
  • 2 להוסיף את תערובת הקורנפלור והמים, לערבב היטב ולהוסיף גם את הפטריות והוונטונים (רק את הכמות שנרצה להגיש באותו הרגע - אחרת הם מתרככים מדי).
  • 3 להוסיף גם את כדורוני העוף ולבשל כ- 5-6 דקות על אש בינונית.
  • 4 להניח בקערית הגשה את אטריות השעועית, מעליהן למזוג את המרק הלוהט, לאחר מכן להוסיף וון טון וכדורוני עוף, ומעל להניח חופן כוסברה ונבטים.
  • 5 להגיש את המרק עם צ`ופסטיקס וכף ולטרוף מרק וון טון סיני מושלם!
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את עלי הקפיר ליים, דפי הוון טון ואטריות השעועית. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 11.3% 44.1% 42.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב