דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 223 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
לוביה עם קציצות
  • 1 לנקות היטב את הלוביה, להשרות במים כרבע שעה להוצאת החולות ולסנן.
  • 2 בקערה להניח את כל מרכיבי הקציצות ולערבב עד לקבלת תערובת הומוגנית. להניח למנוחה בצד.
  • 3 בסיר לחמם שמן ולהכניס את הלוביה והתבלינים, לערבב עד שכל הלוביה מכוסה בתבלינים. להוסיף את המים ולהביא לרתיחה.
  • 4 להכין מעיסת הבשר קציצות בגודל פינג פונג ולהכניס לתבשיל הרותח.
  • 5 לבשל כשעה-שעה וחצי עד לצמצום הנוזלים. להגיש עם אורז לבן.
  • 6 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.8% 10.1% 26.2% 51.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.15 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב