מצרכים למתכון
72 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (סה"כ 9 רולים (כל רול 8 יחידות))
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
בואו ללמוד איך להכין סושי בקלות בבית!, צילום: תפיקו הפקות
- 1 לשטוף היטב את האורז העגול לסושי, לסנן, להעביר לסיר, להוסיף את המים ולהביא לרתיחה. כשמגיע לרתיחה לכסות את המכסה במגבת ולבשל במשך כ- 10 דקות על אש נמוכה. לכבות את האש ולהשאיר כחצי שעה מכוסה.
- 2 בינתיים, להמיס במיקרוגל את חומץ האורז עם הסוכר והמלח, למזוג מעל האורז המבושל ולערבב בעדינות עם כף עץ.
- 3 להדק את האורז על אצה לסושי בשכבה דקה ואחידה בעזרת ידיים רטובות, להניח מכל המרכיבים שאוהבים (ראו רעיונות לשדרוג) ולגלגל בעזרת המחצלת. לקראת הסוף להרטיב מעט את הקצוות כדי שהרול יידבק, להדק היטב ולחתוך ליחידות בעזרה סכין רטובה ומשוננת.
- 4 כדי להכין סושי אינסייד אאוט: לאחר הידוק האורז על האצה - להפוך אותה, להרכיב את הסושי על האצה ולהמשיך כרגיל עם מלאכת הגילגול (ראו בסרטון).
- 5 להתענג על כל ביס של סושי ביתי קל וטעים!
- 4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מומלץ להכין מבעוד מועד רצועות דקות של מלפפון, גזר ובטטה מטוגנת. אני שילבתי גם אבוקדו, סלמון (טרי/צרוב) ועוד. ניתן לשלב גם עירית, פטריות ובאמת מה שאתם אוהבים! לא לשכוח להגיש לצד רוטב סויה, רוטב טריאקי וספייסי מיונז.
ציוד נדרש: ערכה להכנת סושי ביתי.
הערך התזונתי לא כולל את הרטבים לסושי (רוטב סויה, רוטב טריאקי, רוטב ספייסי מיונז ועוד). תוכלו להכין לבד ספייסי מיונז: פשוט תערבבו רוטב צ`ילי מתוק/חריף עם מיונז וזהו!
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4% |
12.5% |
18.2% |
65.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב