דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (24 יחידות מאפינס)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
מאפינס ירקות
מאפינס ירקות עם ניחוח וטעם מדהימים
  • 1 מגרדים גס את הירקות בקערה, מוסיפים את הביצים, החלב והתבלינים, ומערבבים.
  • 2 מוסיפים את הקמח, האגוזים הקצוצים ולבסוף את החמאה המומסת, ומערבבים.
  • 3 מחלקים לתבניות מאפינס אישיות או בתבנית שקעים, ואופים בחום של 200 מעלות כ- 20-30 דקות (תלוי בסוג התנור) או עד שמתקבל צבע שזוף וכשמכניסים קיסם למאפינס הוא יוצא נקי.
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להחליף את החלב במים ואת החמאה במחמאה לקבלת מתכון פרווה.

ציוד נדרש: 24 תבניות מאפינס אישיות או תבנית שקעים.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.7% 24.8% 13.2% 57.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.38 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב