קערת סמוזי עם תוספי הרבלייף
קערת סמוזי נהדרת עם יוגורט, בננה, מיקס פירות יער, תוספים של הרבלייף והמון תוספות, 423 קלוריות לכל המתכון, 76 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, תוכן שיווקי, 04.07.2024
ההערות שלי
מצרכים למתכון
554 גרם לכל המתכון
- יוגורט Bio 1.5% - גביע (200 גרם)
- מים - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
- בננה - יחידה בינונית (101 גרם)פרוסה לטבעות ומוקפאת
- תערובת פירות יער מוקפאים - 1/2 קופסת פלסטיק - סה"כ (150 גרם)כוס אחת
- אבקת משקה פורמולה 1 בטעם וניל - מנת הגשה מומלצת (26 גרם)3 כפות מדידה (של הרבלייף)
- PDM בטעם וניל - 2 כפות מדידה שטוחות - סה"כ (17 גרם)של הרבלייף
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
ככה קל - ככה טעים!
- 1 מערבלים את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת שייק חלק.
- 2 יוצקים את הסמוזי לקערה ומפזרים מעל את התוספות שאוהבים: שבבי קוקוס, אגוזים, גרנולה ופירות העונה.
- 3 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.09 (0.1 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב