דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 181 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סשימי אינטיאס
מנה מושלמת אם אתם חובבי הדגים הנאים
  • 1 פורסים את האינטיאס לעובי של עד 1/2 ס"מ ומניחים על צלחת הגשה במרווחים או צמודים כמו בתמונה.
  • 2 חולטים את האספרגוס בקערה עם מים רותחים מהקומקום. לאחר כ- 3-5 דקות כשמתרכך אך עדיין נגיס, חותכים את הגבעולים באופן גס ומסדרים על הדג.
  • 3 מתבלים במלח ופלפל שחור, מפזרים את טבעות הפלפל החריף, סוחטים את העגבניה והלימון, ובוזקים את שמן הזית בנדיבות. מתקבל סשימי אינטיאס מושלם!
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 40.9% 50.8% 6.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.71 (0.74 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב