דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 708 גרם למנה\יחידה (6 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
כרוב ממולא בשר
  • 1 למלא סיר עם מים ולהרתיח. לחרוץ את הכרוב ולהכניס למים לרתיחה קלה. להוציא ולקרר.
  • 2 לערבב את האורז (לא מבושל), בצל אחד, כף רסק עגבניות, כפית ראס אל חנות, כפית פפריקה מתוקה, חצי כפית פפריקה חריפה, חצי כפית פלפל שחור גרוס וכפית מלח, ממלאים את עלי הכרוב ומניחים בצד.
  • 3 בינתיים מכינים את הרוטב - מטגנים בצל, מוסיפים את העגבניות החתוכות והקלופות, 2 כפות רסק עגבניות, מים, סילאן, כף פפריקה מתוקה, חצי כפית פפריקה חריפה, חצי כפית פלפל שחור גרוס וכפית מלח.
  • 4 מביאים לרתיחה ומוסיפים את עלי הכרוב הממולאים.
  • 5 מנמיכים להבה ומבשלים כ- 40 דקות.
  • 6 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.7% 7.6% 35.9% 47.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב