דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 253 גרם למנה\יחידה (8 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
קלופס ירקות
פשטידת ירקות עם שקדים ואגוזים
  • 1 מבשלים במים את הכרובית, החצילים והקישוא (החצילים והקישוא מקולפים) עד שמתרככים.
  • 2 מוציאים את המים. אחרי שמתקרר מועכים.
  • 3 מוסיפים את הביצים, השקדים, האגוזים הטחונים, הפפריקה והכורכום. 4. אפשר להוסיף גם מעט מלח.
  • 5 מערבבים לעיסה אחידה. מכינים תבנית של אינגליש קייק (אם התבנית קטנה אז להשתמש בשתי תבניות) עם שמן זית, 2 כפות לתבנית.
  • 6 להכניס לתנור בחום של 180 מעלות ל- 50 דקות.
  • 7 לאכול חם.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
13.2% 38.5% 16.5% 31.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.8 (1.1 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב