דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 626 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
נודלס אודון עם חזה עוף
מנת נודלס של מסעדה
  • 1 משרים את רצועות חזה העוף ברוטב הסויה והקורנפלור.
  • 2 משרים את אטריות האודון בקערה עם מים רותחים למשך כ- 2-3 דקות עד שהן נפרדות, מסננים את המים, מוזגים את שמן השומשום מעל ומערבבים.
  • 3 בווק לוהט מקפיצים את חזה העוף בשמן עד להזהבה קלה, מוציאים לצלחת, שומרים בצד ומכבים את האש.
  • 4 משמנים את הווק שוב בעוד שמן, מוסיפים את השום הכתוש, הג`ינג`ר המגורד, המירין והצ`ילי הגרוס, מדליקים את האש, כשעולה ריח מוסיפים את הירקות, מקפיצים למשך כ- 3-4 דקות, מוסיפים את חזה העוף, מקפיצים כ- 2 דקות ומוסיפים את אטריות האודון.
  • 5 מוסיפים 5 כפות מרוטב סויה וממשיכים להקפיץ. מערבבים בכוס את כף הסויה הנוספת עם הדבש, מוזגים לווק ומקפיצים עוד קצת.
  • 6 כשמוכן מגישים מנת נודלס אודון מפנקת עם הקשיו הקלוי, הכוסברה ופלח הלימון.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: ווק.

התיבול במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.2% 23.3% 25.4% 46.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.33 (0.35 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב