מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 453 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
תבשיל נהדר לארוחת הצהריים
- 1 מטגנים את הבצל בשמן עד להזהבה בסיר סוטאז` רחב, להוסיף את פרוסות השום ולטגן עוד מעט.
- 2 להוסיף לסיר את שוקי העוף ולצלות אותן מכל הצדדים למשך כ- 3 דקות עד שמעט צרובות.
- 3 להוסיף את הפלפלים והסלרי ולערבב היטב.
- 4 לערבב בקערה את המים, רסק העגבניות והתבלינים, למזוג אל הסיר, לכסות ולבשל כשעה ורבע-שעה וחצי על אש בינונית או עד שמוכן.
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
במתכון כתוב בשוקי העוף "חלקים אכילים בלבד" רק לשם חישוב הערך התזונתי. יש לעשות שימוש בשוקי עוף רגילים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.7% |
21.9% |
37.2% |
36.2% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב