מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 348 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
ארוחת צהריים נהדרת וקלה להכנה לילדים
- 1 לחמם מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
- 2 לערבב בקערה את כל מרכיבי הרוטב.
- 3 בתבנית המתאימה לאפייה בתנור לערבב את הפתיתים, תפוחי האדמה והבצל, לסדר מעל את שוקי העוף ולמזוג מעל הכל את הרוטב.
- 4 לכסות את התבנית בנייר אפייה ומעליו נייר כסף, ולאפות בתנור החם למשך כ- 50 דקות. לאחר מכן, להסיר את הכיסוי ולהמשיך לאפות עוד מעט עד להזהבה.
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: תבנית המתאימה לאפייה בתנור.
במתכון כתוב בשוקי העוף "חלקים אכילים בלבד" רק לשם חישוב הערך התזונתי. יש לעשות שימוש בשוקי עוף רגילים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 3.5% |
8.6% |
31.6% |
56.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב