דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 302 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קריספי צ`יקן ברוטב חמוץ מתוק
מנת עוף שאסור לכם לפספס
  • 1 לערבב בקערה את כל מרכיבי הבלילה, לאחד עם פילה העוף ולהניח בצד.
  • 2 לערבב בקערה נוספת את כל מרכיבי התערובת היבשה, ולחמם את השמן בסיר רחב (ראו מידע נוסף בנוגע לכמות השמן במתכון).
  • 3 כל פילה עוף לטבול בתערובת הקמח, להעביר ישר אל השמן החם לטיגון של 2-3 דקות מכל צד ולהניח בצד על רשת צינון.
  • 4 במחבת לצמצם מעט את כל מרכיבי הרוטב, למזוג על הקריספי צ`יקן ולערבב היטב.
  • 5 להגיש קריספי צ`יקן מושלם לצד פירה תפוחי אדמה, אורז, צ`יפס או כל מה שבא לכם!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש עם בצל ירוק חתוך לקישוט.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בקריספי צ`יקן לאחר הטיגון. ייתכן שימוש בכמות גדולה יותר של שמן לטיגון. הערך התזונתי לא כולל את הפירה והבצל הירוק לקישוט. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. להכנת הפירה: 7 תפוחי אדמה חתוכים ומקולפים, להרתיח במים עד קו תפוחי האדמה, כשהם רכים לסנן 1/3 מכמות המים, לתבל בכף אבקת מרק עוף (לא חובה), מלח ופלפל שחור ולמעוך לפירה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 21% 31.1% 47.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.27 (0.27 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב