דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 698 גרם למנה\יחידה (2-4 מנות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מוקפץ סלמון וירקות
אין על שילוב פילה סלמון במוקפץ
  • 1 משרים את אטריות הנודלס בקערה עם מים חמים למשך כ- 10 דקות תוך כדי ערבוב מדי פעם.
  • 2 לטגן בסיר רחב את קוביות הסלמון בשמן הזית ולהוציא לצלחת.
  • 3 באותו הסיר לטגן את הברוקולי, הפטריות והשום, להוסיף את כל מרכיבי הרוטב, קוביות הסלמון והנודלס, ולערבב היטב.
  • 4 לפזר את הבצל הירוק והשומשום, ויש לכם מוקפץ סלמון קל וטעים!
  • 5 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
מכיל חומרים משמרים (2)

ציוד נדרש: סיר רחב.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.3% 17.5% 29.1% 47.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.25 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב