דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 310 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פשטידת בצל וגבינה
  • 1 מבשלים את השומר במים עד שמתרכך למשך כ- 40 דקות עד שעה. מסננים את המים ומשאירים להתקרר (השומר נמצא בשווקים לקראת החורף).
  • 2 בסיר מחממים את שמן הזית ומוסיפים את הבצל (לפחות ק"ג אחד) עם כוס מים. לאחר כ- 10 דקות מוסיפים את השומר (מבשלים עד שהבצל שקוף).
  • 3 מעבירים את הבצל והשומר למסננת כדי להגיר את הנוזלים למשך כמה דקות.
  • 4 בקערה או בסיר מערבבים את שאר המרכיבים יחד, מוסיפים את הבצל והשומר, מערבבים היטב ומעבירים לכלי האפייה (השתמשתי בשתי תבניות אינגליש קייק).
  • 5 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות מכוסה בנייר אפייה ומעליו נייר כסף למשך כ- 40 דקות, לאחר מכן מסירים את הכיסוי וממשיכים לאפות כ- 10-15 דקות נוספות או עד להשחמה.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבניות אפייה מתאימות.

מתאים במיוחד לסוכרתיים ששומרים על כמות פחמימות נמוכה. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.3% 37.2% 31.7% 25.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.65 (0.71 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב