דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
אוזני המן במילוי קרם פיסטוק
אין על טעם הפיסטוק
  • 1 את כל מרכיבי קרם הפיסטוק לטחון במעבד מזון עד שמתקבלת מחית עדינה, ולשמור בצד.
  • 2 ללוש את כל מרכיבי הבצק עד שמתקבל בצק עדין (אם ויצא בצק רך - אפשר להוסיף מעט קמח).
  • 3 לתת לבצק לנוח למשך כ- 20 דקות.
  • 4 לרדד את הבצק, לקרוץ עיגולים בקוטר הרצוי, למלא בכפית מקרם הפיסטוק המוכן ולסגור לצורת אוזני המן. בינתיים, לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 25 דקות או עד להשחמה עדינה.
  • 6 לקרר ולפדר באבקת הסוכר. פורים שמח!
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.4% 25.5% 11.4% 60.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.37 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב