אוזני המן במילוי קרם פיסטוק

טעם הפיסטוק השתלט גם עם אוזני ההמן של פורים - קבלו מתכון לאוזני המן פיסטוק הכי קלות והכי טעימות שתכינו, 182 קלוריות למנה, 424 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 09.03.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

אין על טעם הפיסטוק

30 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)

1 את כל מרכיבי קרם הפיסטוק לטחון במעבד מזון עד שמתקבלת מחית עדינה, ולשמור בצד.
2 ללוש את כל מרכיבי הבצק עד שמתקבל בצק עדין (אם ויצא בצק רך - אפשר להוסיף מעט קמח).
3 לתת לבצק לנוח למשך כ- 20 דקות.
4 לרדד את הבצק, לקרוץ עיגולים בקוטר הרצוי, למלא בכפית מקרם הפיסטוק המוכן ולסגור לצורת אוזני המן. בינתיים, לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
5 לאפות בתנור החם למשך כ- 25 דקות או עד להשחמה עדינה.
6 לקרר ולפדר באבקת הסוכר. פורים שמח!
7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: מעבד מזון.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	182	424
חלבונים (גרם)	4.1	9.55
פחמימות (גרם)	22	51
מתוכן סוכרים (גרם)	7.51	17.51
שומנים (גרם)	9.13	21.29
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.03	2.4
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.03
כולסטרול (מ"ג)	21.63	50.42
נתרן (מ"ג)	96.58	225.13
סיבים תזונתיים (גרם)	0.87	2.03

מים (גרם)	2.73	6.37
ויטמין A (מק"ג)	10.53	24.55
ויטמין B (מ"ג)	0.49	1.14
ויטמין B1 (מ"ג)	0.08	0.18
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03	0.07
ויטמין B3 (מ"ג)	0.11	0.26
ויטמין B5 (מ"ג)	0.11	0.27
ויטמין B6 (מ"ג)	0.15	0.35
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	7.07	16.49
ויטמין B12 (מק"ג)	0.04	0.1
ויטמין C (מ"ג)	0.49	1.13
ויטמין D (מק"ג)	0.11	0.26
ויטמין E (מ"ג)	0.25	0.57
ויטמין K (מק"ג)	0.02	0.04
סידן (מ"ג)	13.98	32.58
ברזל (מ"ג)	0.42	0.99
מגנזיום (מ"ג)	10.48	24.43
זרחן (מ"ג)	50.05	116.67
אבץ (מ"ג)	0.24	0.56
אשלגן (מ"ג)	90.35	210.61
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.22	2.84
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02	0.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.18	2.75
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	2.17	5.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	2.1	4.89