גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | אוזני המן אמסטרדם |
אוזני המן לפורים בסגנון עוגיות אמסטרדם מבצק קקאו פריך ובמלית של פרלין שוקולד לבן מפנק, 182 קלוריות למנה, 470 קלוריות ל-100 גרם
מעין אהרון, קונדיטורית, 11.03.2024
14 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה/מעבד מזון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 182 | 470 |
חלבונים (גרם) | 2.64 | 6.81 |
פחמימות (גרם) | 19 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.82 | 25.32 |
שומנים (גרם) | 11.21 | 28.89 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.39 | 16.48 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.26 | 0.66 |
כולסטרול (מ"ג) | 35.98 | 92.77 |
נתרן (מ"ג) | 17.32 | 44.65 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.74 | 1.91 |
מים (גרם) | 3.23 | 8.33 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.63 | 17.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.59 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.13 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.63 | 17.1 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.6 | 1.55 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.17 |
סידן (מ"ג) | 13.3 | 34.29 |
ברזל (מ"ג) | 0.66 | 1.7 |
מגנזיום (מ"ג) | 11.19 | 28.85 |
זרחן (מ"ג) | 33.43 | 86.2 |
אבץ (מ"ג) | 0.2 | 0.51 |
אשלגן (מ"ג) | 38.45 | 99.12 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.65 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם