גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | אוזני המן של פורים |
35 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל אוזני ההמן)
זמן ההכנה כולל את זמן קירור הבצק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 137 | 348 |
| חלבונים (גרם) | 2.65 | 6.72 |
| פחמימות (גרם) | 18 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.81 | 17.3 |
| שומנים (גרם) | 6.36 | 16.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.14 | 7.96 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 28.82 | 73.15 |
| נתרן (מ"ג) | 32.8 | 83.24 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.33 | 0.83 |
| מים (גרם) | 5.43 | 13.78 |
| ויטמין A (מק"ג) | 6.22 | 15.78 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.14 | 0.35 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.16 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.94 | 4.93 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.09 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.08 | 0.21 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.22 |
| סידן (מ"ג) | 27.9 | 70.81 |
| ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.3 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.29 | 3.28 |
| זרחן (מ"ג) | 10.29 | 26.12 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 22.94 | 58.23 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.2 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.16 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.36 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.34 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם