מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 477 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מנת דג סלמון מושלמת
- מכינים את הכרוב הצלוי:
- 1 מחממים מראש את התנור לחום של 200 מעלות.
- 2 מניחים את הכרוב בתבנית האפייה, מתבלים עם כל המרכיבים וצולים למשך כ- 30-35 דקות עד שהכרוב מתרכך, משחים ומתקרמל.
- מכינים את הסלמון:
- 1 במעבד מזון קוצצים את הפיסטוק (דק אבל לא טחון), שיני השום ועשבי התיבול. מעבירים לקערה ומוסיפים את מיץ הלימון, המיונז, שמן הזית והתבלינים, ומערבבים.
- 2 ממליחים את הדגים מכל הצדדים ומורחים עליו את התערובת (המלח הוא בנוסף למלח ששמנו בתערובת - תזכרו שדגים אוהבים מלח ולפני הבישול).
- 3 מוציאים את הכרוב שהתקרמל ומניחים מעליו את הסלמון. אופים עוד כ- 20 דקות בחום של 190 מעלות (עד שהדג עשוי היטב והקראסט זהוב).
- 4 מגישים לצד סלט טרי ויש לכם ארוחה טעימה ביותר!
- 5 בתיאבון

טיפ למתכון
מומלץ להגיש גם לצד סלט טעים.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.5% |
46.1% |
35.1% |
14.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב