מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 143 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- בצק הפילו
- פילו - קופסת קרטון (500 גרם)
- תערובת הנוזלים
- ביצים - 2 יחידותL
- חלב - כוס
- שמן קנולה - 1/3 כוס - סה"כ (80 מ"ל)
- הפטרוזיליה והגבינה המלוחה
- פטרוזיליה - 1/4 צרור - סה"כ (29 גרם)
- גבינת פטה - קופסת פלסטיק (250 גרם)
- לשימון התבנית
- חמאה - כפית (5 גרם)
- לפיזור מעל
- שומשום - חופן (16 גרם)
- שומשום שחור - חופן (16 גרם)
- להברשה מעל
- חמאה - כף (15 גרם)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
בורקס מים במילוי גבינה מלוחה
- 1 מחממים מראש את התנור לחום של 190 מעלות.
- 2 גוזרים את רצועות הפילו בעזרת מספריים (ראו לינק לסרטון באינסטגרם מתחת לאופן ההכנה).
- 3 בקערה טורפים יחד את הביצים, החלב והשמן.
- 4 משמנים קלות את התבנית. פותחים את רצועות הפילו ומסדרים שכבה ראשונה בתבנית, מוזגים מעל חצי מכמות הנוזלים, מפזרים את הפטרוזיליה ולאחר מכן את הגבינה המפוררת, מוסיפים את יתר רצועות הפילו ומוזגים את יתר הבלילה.
- 5 מפזרים מעל את השומשום הלבן והשחור, ואופים למשך כ- 50 דקות או עד שהמאפה זהוב יפה.
- 6 כשהמאפה יוצא מברישים בחמאה לקבלת ברק. מתקבל סו בורק שאי אפשר להפסיק לנשנש!
- 7 בתיאבון

ציוד נדרש: תבנית 30x20 ס"מ.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 0.7% |
28.3% |
17.6% |
53.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב