מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 170 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
אתם הולכים לעוף על המאפה הזה
- 1 חותכים את הבצק לעיגול בקוטר המחבת (מחבת שניתן להכניס לאפייה בתנור), מחוררים בעזרת מזלג ומכניסים למקרר.
- 2 מחממים מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
- 3 מחממים את המחבת על להבה בינונית, מוסיפים את החמאה, שמן הזית, הדבש והמלח, מערבבים לאיחוד ומסדרים מעל את העגבניות כשהחלק החתוך כלפי מטה (אם העגבניות מלאות בנוזלים - ניתן להוציא מעט עם כפית). מבשלים למשך כ- 5 דקות ומסירים מהאש.
- 4 מזלפים את הבלסמי המצומצם, מוסיפים את האורגנו והמלח, מסדרים את הבצק בחלק העליון ומהדקים במסגרת.
- 5 אופים בתנור החם למשך כ- 15-20 דקות או עד להזהבה (יכול להיות שיצטברו נוזלים לאחר האפייה בתחתית המחבת. ניתן להסיר בזהירות בעזרת מכסה של סיר).
- 6 הופכים את הטארט על צלחת הגשה, מפוררים את הגבינה הבולגרית מעל, מזלפים את הבלסמי המצומצם ומפזרים מעט עלים ירוקים לקישוט.
- 7 בתיאבון

טיפ למתכון
ניתן להחליף את העגבניות בבצל סגול פרוס בעובי אצבע או בפרוסות בטטה.
ציוד נדרש: מחבת שניתן להכניס לצלייה בתנור.
הערך התזונתי לא כולל את האורגנו. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון/בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 3% |
32.2% |
10.3% |
54.5% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב