גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | טארט טאטן עגבניות |
8 מנות/יחידות, 170 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מחבת שניתן להכניס לצלייה בתנור.
הערך התזונתי לא כולל את האורגנו. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון/בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 227 | 134 |
חלבונים (גרם) | 4.23 | 2.5 |
פחמימות (גרם) | 22 | 13 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.43 | 3.79 |
שומנים (גרם) | 13.25 | 7.81 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.2 | 3.07 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 2.46 | 1.45 |
נתרן (מ"ג) | 675.07 | 398.27 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.22 | 0.72 |
מים (גרם) | 108.97 | 64.29 |
ליקופן (מ"ג) | 3.5 | 2.06 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.6 | 16.28 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.94 | 0.55 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.62 | 0.36 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.01 | 8.85 |
ויטמין C (מ"ג) | 26.23 | 15.48 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.64 | 0.38 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.22 | 1.9 |
סידן (מ"ג) | 26.08 | 15.38 |
ברזל (מ"ג) | 0.79 | 0.47 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.41 | 6.14 |
זרחן (מ"ג) | 32.31 | 19.06 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 252.18 | 148.78 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |