גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | טארט טאטן עגבניות |
8 מנות/יחידות, 170 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מחבת שניתן להכניס לצלייה בתנור.
הערך התזונתי לא כולל את האורגנו. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון/בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 227 | 134 |
| חלבונים (גרם) | 4.23 | 2.5 |
| פחמימות (גרם) | 22 | 13 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.43 | 3.79 |
| שומנים (גרם) | 13.25 | 7.81 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.2 | 3.07 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.02 |
| כולסטרול (מ"ג) | 2.46 | 1.45 |
| נתרן (מ"ג) | 675.07 | 398.27 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.22 | 0.72 |
| מים (גרם) | 108.97 | 64.29 |
| ליקופן (מ"ג) | 3.5 | 2.06 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.6 | 16.28 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.94 | 0.55 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.62 | 0.36 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.09 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 15.01 | 8.85 |
| ויטמין C (מ"ג) | 26.23 | 15.48 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.64 | 0.38 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.22 | 1.9 |
| סידן (מ"ג) | 26.08 | 15.38 |
| ברזל (מ"ג) | 0.79 | 0.47 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.41 | 6.14 |
| זרחן (מ"ג) | 32.31 | 19.06 |
| אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.1 |
| אשלגן (מ"ג) | 252.18 | 148.78 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.03 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם