דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 281 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
לאפה שווארמה פרגיות ביתית
הכי טעים להכין בבית - גם את הלאפה וגם את השווארמה!
  • הכנת הלאפות הביתיות (סה"כ 4 יחידות):
  • 1 בקערת המיקסר עם וו לישה לערבל את כל המרכיבים למשך כ- 10-15 דקות. בהתחלה ייראה מעט דביק ובסוף יתקבל בצק רך וחלק.
  • 2 לשמן קערה, להניח בה את הבצק, לכסות בניילון נצמד + מגבת, ולהתפיח במקום חמים למשך כשעה-שעה וחצי או עד להכפלת הנפח. מומלץ לחמם את התנור לחום של 50 מעלות טורבו למשך כ- 5 דקות, לכבות את המעלות ולהשאיר רק את הטורבו, להניח קערה של מים חמים בתחתית ולהכניס את הבצק להתפחה.
  • הכנת השווארמה הביתית:
  • 1 להניח בקערה את הפרגיות, לערבב עם השמן ותבלין השווארמה, ולערבב היטב.
  • 2 להעביר את הפרגיות לתבנית האפייה ולאפות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 20-25 דקות. לצנן מעט.
  • 3 לפרוס את הפרגיות לחתיכות דקות, לערבב היטב עם המיצים שהופרשו בזמן האפייה ולהניח בצד.
  • המשך הכנת הלאפות הביתיות והרכבת המנה:
  • 1 לחלק את הבצק ל- 4 חלקים, לקמח ולרדד ללאפות/פיתות דקות.
  • 2 לחמם מחבת על אש גבוהה, ברגע שהמחבת חמה להניח את הלאפה, להמתין שתתחילנה להיווצר בועות ואז לאחר מכן בועה גדולה, להפוך ולטגן עוד כדקה.
  • 3 להוציא את הלאפה ישירות למגבת נקייה ולסגור היטב כדי לשמור על הלחות.
  • 4 כשהלאפה מתקררת מעט - למרוח בממרחים שאוהבים, להוסיף את התוספות האהובות שרוצים, למלא בשווארמה ולגלגל היטב.
  • 5 זהו - יש לכם לאפה שווארמה פרגיות מושלמת!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להוסיף עוד מלח ופלפל שחור במידה ואין בתבלין השווארמה.

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

הערך התזונתי לא כולל את כל הממרחים והתוספות ללאפה. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 19.2% 30.8% 49.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.24 (0.24 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב