מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 174 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל השבלולים)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
מאפי שבלולים מפנקים במיוחד
- הכנת הבצק:
- 1 בקערת המיקסר לערבב את הקמח, השמרים והסוכר.
- 2 להוסיף את השמן, להוסיף גם את המים בהדרגה עד שהבצק נאסף ורך.
- 3 להוסיף לבסוף את המלח וללוש למשך כ- 6-8 דקות.
- 4 להתפיח במשך כשעה-שעה וחצי עד שהבצק מכפיל את נפחו.
- הכנת מלית הבצל המקורמל:
- 1 לטגן את הבצלים במחבת רחבה על אש נמוכה עם שמן הזית והחמאה.
- 2 להוסיף את המלח, הפלפל והסוכר וניתן להם להתקרמל לאט תוך כדי ערבוב במשך כ- 5 דקות.
- 3 להוסיף את התימין ולערבב לעוד 2-3 דקות עד שהבצל זהוב ויפה (זה לא ריבה, אז אין צורך בבישול ארוך). לצנן לחלוטין.
- הרכבה ואפייה:
- 1 לרדד את הבצק דק ככל האפשר (אפשר גם בשני חלקים).
- 2 למרוח את מלית הבצלים המקורמלים ולאחר מכן לפזר את המוצרלה והפרזמן.
- 3 לגלגל לרולדה ולחתוך לשבלולים..
- 4 לאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 25-35 דקות או עד להזהבה (תלוי בסוג התנור).
- 5 בתיאבון

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 2.4% |
13% |
15% |
69.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב