חטיף תמרים ואגוזי מלך בריא
חטיף בריאות משני מרכיבים בלבד - תמרים בוואקום ואגוזי מלך, 307 קלוריות למנה, 446 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 14.12.2025
ההערות שלי
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל השקעים בתבנית)
- תמרים ללא חרצנים - 300 גרם
- אגוזי מלך - 250 גרם
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
נישנוש טעים ובריא לאמצע היום
- 1 לטחון במעבד מזון את התמרים והאגוזים.
- 2 לקחת כמות של כ- 2 כפות, לדחוס בתוך כל שקע בתבנית, להדק היטב ולהקפיא לפחות לשעתיים. מתקבלים חטיפי בריאות שייתנו לכם אנרגיה באמצע היום!
- 3 בתיאבון
טיפ למתכון
אפשר לערבב סוגים של אגוזים וגם להוסיף פירות יבשים. אפשר להכין כדורים ולסדר במנג`טים. אפשר גם להכין גליל, להקפיא ולפני ההגשה לחתוך פרוסות.
ציוד נדרש: תבנית שקעים מסיליקון.
שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.6 (0.71 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב