מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 193 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
מרינדה מושלמת
- 1 לערבב היטב בקערה קטנה את כל מרכיבי המרינדה עד לאיחוד.
- 2 לשים את הפרגיות בשקית זיפר, למזוג את המרינדה אל השקית (להשאיר מעט מהמרינדה בצד לזיגוג), לשקשק ולערבב היטב.
- 3 להניח את הפרגיות במקרר למשך כחצי שעה-שעה לספיגת הטעמים. במידה ולא משתמשים באותו היום פשוט מקפיאים עם מדבקה + תאריך, ובפעם הבאה שצריכים פשוט מפשירים והכל כבר מוכן עם התיבול.
- 4 לשמן ולחמם את הפלנצ`ה או את הנינג`ה על אש בינונית-גבוהה, ולצלות היטב את הפרגיות מכל הכיוונים למשך כ- 10-12 דקות.
- 5 איך שמסיימים את הצלייה להבריש את הפרגיות במעט המרינדה שהשארנו בצד כדי לתת גלייז וטעמים נוספים.
- 6 להגיש מיד פרגיות במרינדת סויה ודבש שאף אחד לא יישאר אדיש אליהן!
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן לצלות את הפרגיות גם על האש כמובן.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה לא כולל את זמן השרית הפרגיות במרינדה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 0.7% |
27.5% |
44.3% |
27.5% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב