מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 370 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
מרק תירס וגבינות מפנק ביותר
- 1 מחממים סיר ומוסיפים אליו את הבצל, החמאה, השום ועלי התימין, מטגנים עד להזהבה, מוסיפים פחית וחצי מכמות שימורי התירס ואת התבלינים, ומאדים כדקה.
- 2 מוסיפים את החלב, השמנת והמים, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ- 15 דקות.
- 3 טוחנים את המרק בעזרת בלנדר מוט ומוסיפים את גרגירי התירס הנותרים. טועמים ומתקנים תיבול.
- 4 מוזגים את המרק בתוך לחם כפרי/קערה חסינת חום.
- 5 מפזרים מעל את הגבינות המגורדות ומקרימים בתנור על מצב גריל עליון למשך כמה דקות.
- 6 מקשטים בגרעיני התירס והבצל הירוק. מתקבל מרק תירס מוקרם מושלם!
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי לא כולל את קערת הלחם. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון ואידוי. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 10.2% |
24.4% |
16.7% |
48.7% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב