מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 139 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
עראיס מושלם ליום העצמאות
- 1 טוחנים יחד את הבצל, השום והכוסברה, מוסיפים לקערה עם הבשר הטחון, מוסיפים גם את שאר מרכיבי מלית הבשר ולשים היטב בידיים עד שהתערובת אחידה ומעט דביקה.
- 2 מניחים את תערובת הבשר בצד למשך כ- 10 דקות של מנוחה.
- 3 חותכים כל פיתה לשניים, פותחים כל חצי פיתה (כיס) וממלאים בה שכבה בינונית ואחידה מתערובת הבשר (מהדקים עם האצבעות שהבשר ייצמד לדפנות - לא לשים שכבה עבה מדי).
- 4 מערבבים את שמן הזית, השום, הכוסברה, הפפריקה המתוקה והמלח, ומורחים שכבה דקה על הפיתות משני הצדדים וגם על פתח הבשר.
- 5 מחממים היטב את הפלנצ`ה (או מחבת כבדה) על אש בינונית, מניחים את העראיס למשך כ- 3-4 דקות מכל צד או עד להשחמה יפה (אפשר ללחוץ בעדינות בעזרת מרית).
- 6 מתקבל עראיס ביתי מושלם בפיתה על הפלנצ`ה שאתם חייבים לנסות!
- 7 בתיאבון

ציוד נדרש: פלנצ`ה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.8% |
17.7% |
30.8% |
46.7% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב